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最近天氣好熱，隨便動一下就大滴汗小滴汗濕滿身，不過這樣也很好，皮膚是身體最大的器官，汗腺也是調節體溫重要的因子，長期待在冷氣空調室，比較容易中暑，皮膚調節的功能會變差，保持每天流流汗反而是健康的方法。
有時候小子們放學回來會說不舒服，頭暈頭痛的，摸摸皮膚多半是乾燥熱熱的，這麼熱的天最怕不出汗。
我的處理步驟：1.先灌杯開水下肚。2.再去尿一泡尿。3.洗個澡。
三步驟用下去，多半就好轉了。
今天在奇摩新聞看到一篇實用文章，酷熱整天吹冷氣也會中暑，經常會中暑的朋友可以參考一下。
夏天家裡除了準備多汁的西瓜，還會準備一些消暑茶水，青草茶.麥茶.冬瓜茶.仙草茶，偶爾會弄仙草或煮綠豆湯，另外朋友提供一個配方，菊花+枸杞+決明子+冬瓜茶非常搭，非常順口，如果家裡小朋友不敢喝菊花茶，可以試試這樣調配方式。
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